Helmuts Rodke - daudzkārtējs Latvijas čempions vieglatlētikā

Esmu fiziskās sagatavotības un vieglatlētikas treneris ar 18 gadu pieredzi un LSPA izglītību. Regulāri uzstājos treneru semināros, un piedalos topošo sporta speciālistu apmācībā. Esmu uzvarējis, un arī zaudējis daudzās sacensībās tāllēkšanā un trīssoļlēkšanā. Esmu piedzīvojis veiksmīgas un neveiksmīgas sezonas. Esmu bijis lieliskā sportiskā formā, un esmu piedzīvojis sāpīgas neveiksmes un traumas. Un esmu atkal “cēlies”. Cēlies uzvarēt. Vismaz pats sevi.Aktīvajā sportā no 12 līdz 30 gadu vecumam esmu iemācījies, kā kļūt atsperīgam, spēcīgam un kā ātri skriet. Mani labākie rezultāti tāllēkšanā ir 7.85m, trīssoļlēkšanā 16.37m un, vienīgo reizi skrienot 100m sacensībās – 10.8s.Gatavojoties izpildīt olimpisko normatīvu tāllēkšanā uz 2000. gada spēlēm Sidnejā, sezonas sākumā, forsējot treniņus, divas reizes sarāvu augšstilba aizmugurējo muskuli. Tas pārvilka svītru manai sportista karjerai. Taču savlaicīgi deva lielisku iespēju kļūt labākam trenerim un uzņēmējam.Uzturot augstu fizisko aktivitāti, es pievērsos amatieru tenisam, un tas man deva lielisku priekšstatu, ko un kā fiziskajā sagatavotībā vajadzētu uzlabot daudziem jaunajiem tenisistiem. Mans dēls no pirmās līdz devītajai klasei spēlēja basketbolu Rīdzenes komandā. Dzīvojot burtiski basketbola sviedru vidē, es izpratu galvenās jauno basketbolistu fiziskās sagatavotības problēmas, un radīju efektīvus treniņu risinājumus daudziem no viņiem. Katram individuāli pielāgotus.Nepārtraukti ieviešot inovācijas fizisko vingrinājumu izpildē un treniņu metodikās, esmu nodrošinājis visiem saviem audzēkņiem stabilu sportisko izaugsmi un fizisko īpašību ievērojamu uzlabojumu. Balstoties uz sporta biomehānikas, bioķīmijas, psiholoģijas, endokrinoloģijas, uztura zinātnes un daudziem citiem pētījumiem, esmu ievērojami uzlabojis fiziskās sagatavotības metodikas un vingrinājumus kā jauniešiem, tā arī pieaugušajiem sportistiem. Tas ļauj racionālāk trenēties, saudzēt veselību, sasniegt augstākus rezultātus un paildzināt sportista karjeru.Piedaloties vieglatlētikas veterānu sacensībās, esmu 8 reizes labojis Latvijas rekordu tāllēkšanā un trīssoļlēkšanā savās vecuma grupās. 2010. gadā trīssoļlēkšanā pasaules rangā biju otrais, pēc neoficiāliem datiem arī 2013. gadā, un turpinu veiksmīgi sportot joprojām. Pārvietošanās spējas sportā – starta uzrāviens sporta spēlēs, zibenīga reaģēšana, visdažādākie, arī vieglatlētikas lēcieni, maksimāli ātrs skrējiens distancē un kustību kultūra ir tas, uz ko es specializējos.Mana darba mērķis - konkurētspējīgs, atsperīgs un ātrs sportists ar jaudīgām kājām un spēcīgu ķermeni. Sportists ar raksturu un motivāciju, sportists-čempions.Šo blogu es rakstu ar domu rosināt sportistus nepārtraukti attīstīt trenēšanās un sporta kultūru, pilnveidot personību, identitāti un uzvarētāja īpašības.Samazini savu treniņu brāķa procentu un uzlabo ikviena vingrinājuma efektivitāti! Kļūsti revolucionāri spēcīgāks! Tev būs labāki rezultāti, panākumi un “sapņu villa ar skatu uz okeānu”. “Tieši tāpēc es tev iesaku kļūt par izcilu cilvēku, pirms kļūsti par izcilu līderi. Neviens neizdara neko cēlu, sēžot bunkurā.” Robins Šarma.