Lielais ienaidnieks kortizols
11.06.2025. 05:54
Stress ir neizbēgama reakcija, ko izjūt pat tie sportisti, kuriem šķiet, ka nekas viņus nespēj satricināt. Pastiprinātas fiziskās aktivitātes izraisa stresu ķermenim, savukārt sacensību apstākļos tas tiek izjusts gan pirms starta, gan pēc un nereti pat distances laikā. Kā tas ietekmē ķermeni, kā to mazināt vai, gluži pretēji, aktivizēt, un kā var palīdzēt uztura korekcijas?
