Первая тренировка пройдет сегодня вечером, 13 сентября, две следующие намечены на 18 и 20 сентября. Ее продолжительность — один час (cбор участников — в 19.00 у лыжной базы, недалеко от перекрестка улицы О.Вациетиса и бульвара Узварас).
Илона Мархеле регулярно принимает участие в забегах на длинные дистанции. В апреле этого года, например, она вышла на старт марафона в голландском Роттердаме, показав время — 2 часа 38 минут и 34 секунды, что является, кстати, олимпийским нормативом В. Ее можно было увидеть в Кулдиге, в забеге Nike Riga Run, выступала она и в Латвийской Олимпиаде в Лиепае.
В преддверии юрмальского мероприятия Телеграф посетил City Fitness, где встретился с Илоной Мархеле.
— Илона, наверняка вы ставите себе задачу выиграть полумарафон среди женщин?
— Конечно, хочется первой пересечь финишную черту. Я не знаю пока, кто будут мои конкурентки, но надеюсь, что борьба получится упорной. Для меня это дополнительная мотивация. Как-никак, бегом я занимаюсь профессионально, это азарт, это адреналин, да и время на финише для меня — важный показатель. Важно будет прочувствовать дух этих соревнований.
— Перед стартом 22 сентября, организаторы полумарафона Sensodyne именно вас пригласили провести несколько бесплатных занятий для всех желающих.
— В своем клубе несколько лет я работаю тренером по бегу, часто — индивидуально. Так что какой-то опыт у меня есть. Есть и соответствующее образование. Но вот чтобы так — на открытом воздухе, со всеми желающими... Это будет впервые. Надеюсь, что мой опыт будет полезен.
— Что вы сможете предложить на этих тренировках?
— Сразу скажу, что не будет такого, что все будут просто бегать. Важно будет другое — разминка, как правильно дышать во время забега, и восстановление после него. Это целый комплекс упражнений. Моя задача все сделать для того, чтобы люди чувствовали себя комфортно, чтобы от бега они получали удовольствие, а не мучились, чтобы избежали травм.
— В последние годы люди как-то больше проявляют активность. Замечаю это по веломарафонам.
— С бегом то же самое. Еще лет пять назад участников было не так много. Так что тенденция налицо. Если есть спрос, будет и предложение. Сейчас в Латвии проводится много забегов, в том числе и благотворительных, и можно уже выбирать.
— Вы являетесь одной из ведущих наших стайеров, часто выезжаете за рубеж на марафоны. Более того, накануне лондонской Олимпиады вы выполнили норматив В, но на Игры-2012 поехала Даце Лина. Почему?
— Дело в том, что с нормативом В страну на Олимпиаде может представлять только один спортсмен. У Даце результат оказался на несколько секунд лучше.
— Время, показанное вами в Роттердаме — не рекорд Латвии...
— Рекорд принадлежит Елене Прокопчук.
— До которого вам надо прибавить минут 20.
— Мне есть к чему стремиться.
— Сколько лет вы профессионально занимаетесь бегом?
— Года два, не больше. Хотя я в спорте давно. Просто в свое время у меня были другие приоритеты — учеба, работа. И только сейчас я могу больше времени уделять спорту. Он у меня на первом месте. Почему бег? Еще в школе я показывала отличные результаты, часто побеждала. И тренеры меня заметили.
— Тренер у вас...
— Леонид Стрекаловский — первый тренер Елены Прокопчук. Он тренирует меня с 2005 года.
— Мотивации, судя по всему, у вас хватает.
— Цели есть, пытаюсь их достичь.
— Например, Олимпиада 2016 года в Рио-де-Жанейро. Так?
— Это главная цель.
— А если говорить о ближайших перспективах?
— Этой осенью, в октябре, я побегу марафон в Кельне.
