Условия соревнований очень просты: жители города осуществляют жим штанги в положении лежа. Женщины и юноши до 18 лет отжимают штангу весом в 20 килограммов, мужчины — 50 килограммов. Необходимо, во-первых, отжать штангу как можно большее количество раз, причем, на выпрямленных руках а, во-вторых, чтобы упражнение выполнило как можно большее количество жителей данного города. Дело в том, что в зачет идет весь поднятый вес, который суммируется по количеству килограммов.
Пока что лидерами соревнований являются жители Валмиеры, совместно поднявшие более 250 тонн.
По итогам отжимания штанги определяются и победители в индивидуальных состязаниях.
Соревнования на звание самого сильного города Латвии продолжаются. К примеру, 21 августа они пройдут в Саулкрасти и в Сигулде, 22-го — в Лудзе, 29-го — в Риге. Предполагается, что 29 августа станет заключительным днем соревнований.
